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健康食品

	「コエンザイムQ10」とは？
	2001年4月から食品として販売可能になった比較的新しい注目成分。脂溶性のビタミン用作用物質でビタミンQとも呼ばれています。「歩く・座る・立つ・食べる・寝る」など生命活動の源であるエネルギー生産に大きく関わる物質で、特に多量のエネルギーが必要な心臓、血管、筋肉に集中的に存在します。また、体のミトコンドリア内膜で電子を配達するメッセンジャーの役割を果たして細胞を活性化し、細胞のスムースな働きに関与しています。このコエンザイムQ10が不足すると、直接的に老化が進むと言われています。人のミドコンドリアに最も多く存在し、食品ではレバーやモツ、牛肉、カツオなどに多く含まれます。このコエンザイムQ10は40歳前後から急速に減少します。１日の目安量は30-60mgとされており、食品で30mg補給するためには、イワシ(中くらいの大きさ)6匹分、牛肉970gの摂取が必要と言われています。お手軽なサプリメントで上手に補給しましょう。


	《各種ビタミン等》マルチビタミンビタA・β-カロチンビタミンB群ビタミンC ビタミンD ビタミンE 葉酸コエンザイムQ10